1) Protégez votre peau du soleil
Les rayons du soleil sont confortables d\’une part, mais dangereux d\’autre part. Grâce à eux, nous avons un joli teint foncé et chargeons de vitamine D (1 jour 20 minutes au soleil suffisent), mais en même temps endommageons la peau, ce qui est souvent associé au cancer de la peau. Tout d\’abord, découvrez ce que vous êtes (il existe 4 types de photos de base en fonction de la pigmentation de la peau en Europe) et utilisez le facteur approprié (FPS) en conséquence.
:Traitez la peau avec une lotion au panthénol ou un gel d\’aloe vera après une exposition au soleil
2) Prendre des vitamines pour une peau saine
Même la façon dont nous mangeons fait une différence pour la qualité de notre peau. De la nourriture, la peau prend des vitamines, des minéraux et des antioxydants, qui sont importants pour la santé, la protection et l\’élasticité. Vous vous demandez quels sont les superaliments pour votre peau? Ceci est particulièrement utile pour les légumes à feuilles, le brocoli, les betteraves, les baies, les noix, le chou, la grenade, le thé vert, les poissons gras (maquereau, saumon).
Conseils:Une alimentation saine est étroitement liée à un régime de consommation adéquat (l\’eau plate, le thé et les jus de fruits conviennent).
3) Le démaquillage et les soins comme éléments constitutifs
Enlevez soigneusement votre peau tous les soirs. Pendant la journée, la sueur, la poussière et le maquillage s\’y accumulent, et tout cela doit disparaître. Utilisez des produits adaptés à votre type de peau. Vous avez peut-être l\’habitude d\’utiliser des produits légers tels que des crèmes et des gels en été, mais n\’ayez pas peur d\’appliquer des sérums nourrissants le soir. Il fournit à la peau des vitamines importantes et, grâce à la régénération, vous vous réveillerez avec une peau éclatante le matin.
Quelques conseils en conclusion:
- Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil
- Protégez votre tête avec un chapeau élégant (oui, vous pouvez également bronzer votre tête, quel que soit le coup de chaleur)
- Ajoutez de l\’eau thermale pulvérisée dans votre portefeuille pour vous rafraîchir (conservez-la dans votre réfrigérateur domestique)
- Mettez-vous un masque facial hydratant une fois par semaine et faites un gommage complet du corps
- . Par conséquent, après un bain nocturne, lubrifiez avec du lait hydratant